Zumba

 

atl-zumba

Lugar: Sede Social (Primer Piso) – Humboldt 540 – CABA

Días y horarios: Lunes, Miércoles y Viernes de 18 a 19 hs.

Profesora: Analia

Arancel: $300 

La Zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en una de las rutinas de moda para perder peso y tonificar la musculatura general, en especial el tren inferior.

Las clases de Zumba generan gran desgaste, son muy dinámicas y divertidas.

Quienes la practican aseguran que la clave para que la zumba sea el ejercicio estrella entre los que permiten perder peso radica en la mezcla de ritmos rápidos y lentos combinados con series de ejercicios, con lo que, además de bajar esos kilos de más que tanto cuesta eliminar, también tonifica la musculatura.

La actividad se caracteriza por la realización de trabajos cardiovasculares, fuerza general (en especial de las piernas), coordinación, y movilidad.

¡Animate!

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